Selon les rapports médicaux, fumer est toujours mauvais, mais il est encore pire si vous fumez à l'adolescence. Et ceci est vrai pour plusieurs raisons, la première est qu'il est prouvé que lorsque vous n'avez pas fumé à 18 ans, il est très difficile pour vous de devenir fumeur. C'est donc une raison très puissante pour convaincre les adolescents de ne pas fumer.
Mais en outre, le corps des adolescents est soumis à des changements très importants qui nécessitent beaucoup d'énergie et tout ce qui diminue cette énergie, et la consommation de tabac en fait partie, est encore plus nocif pour ce corps.
Et ces deux aspects de la question s’ajoutent à tous les dommages causés par le tabac à tous ceux qui le consomment.
Les adolescents et les cigarettes
Les statistiques indiquent que la plupart des personnes qui deviennent dépendantes du tabac commencent à fumer entre 11 et 14 ans. Et comme nous l'avons vu, ils disent également que si vous n'avez pas commencé à fumer à 18 ans, vous ne ferez probablement jamais. Donc, ce que ces données nous disent, c'est que les efforts pour empêcher quelqu'un de se prendre dans les griffes de la nicotine devraient être faits surtout à l'adolescence.
Pourquoi les adolescents commencent-ils à fumer?
Les raisons pour lesquelles les adolescents commencent à fumer sont variées. D'un côté, il y a la rébellion de cet âge, le besoin que beaucoup de filles et de garçons ont au cours de leur vie de faire face à des adultes, c'est aussi une forme d'imitation de maturité.
Ils essaient de copier les comportements associés aux personnes âgées, et le tabagisme en fait généralement partie. Et un autre aspect qui influence beaucoup le pouvoir d'imitation, si des amis fument, ils fument.
Comment les guider pour ne pas fumer
- Parler clairement avec eux-Il faut expliquer clairement que le tabac est mauvais. Les enfants doivent savoir que le tabagisme est la cause de maladies très graves et potentiellement mortelles. Mais la vérité est qu’ils envisagent cette possibilité très loin, de sorte qu’elle est généralement inefficace comme moyen de dissuasion. Bien que vous ne deviez jamais arrêter de dire cela clairement, il est préférable d’insister sur les questions qui les affecteront immédiatement s’ils fument: ils sentiront très mauvais, à la fois leurs vêtements et leurs cheveux; la peau souffre beaucoup du tabac et la tienne le remarquera; réduit la capacité pulmonaire de sorte que la consommation de cigarettes affecte leur capacité à faire du sport, affecte la bouche et les dents: celles-ci peuvent non seulement foncer sous l'effet du tabac à priser mais peuvent aussi avoir plus de pourriture.
- Donnez-leur un exemple-Il est plus difficile de convaincre les enfants de ne pas fumer lorsque vous fumez. Mais dans ce cas, nous devons parler clairement. Expliquez que vous ne vous possédez pas vous-même, que vous ne pouvez pas arrêter parce que vous êtes «accro» à cela et que la même chose peut arriver à l'adolescent s'il commence à fumer. Et bien que les parents fument, il est conseillé de ne jamais fumer avant leurs enfants.
- Apprenez-leur à dire non-Pour éviter les comportements par imitation, vous devez apprendre aux filles et aux garçons à dire non. Expliquez que dire non quand vous voulez dire que ce n'est pas un test de maturité et d'intelligence. Si nous faisons en sorte que les adolescents aient suffisamment confiance en eux-mêmes, il leur sera beaucoup plus facile de rejeter des comportements avec lesquels ils ne sont pas d'accord.
Et s'ils ont commencé à fumer, que faire?
- Parlez avec votre pédiatre- Abandonner l'habitude du tabac est l'une des choses les plus difficiles qui soient. Si notre fils fume déjà et veut arrêter de fumer, une bonne mesure consiste à parler à son médecin, il nous aidera à trouver la meilleure méthode pour l'adolescent.
- Le soutenir-Pour lui faire voir que nous savions combien il est difficile d'abandonner cette habitude et combien nous sommes fiers de lui parce qu'il essaie.
- Avoir de la patience-La majorité des personnes qui essaient d'arrêter de fumer rechutent parfois. Nous devons garder cela à l’esprit si c’est notre fils ou notre fille qui l’essaye et préciser que nous serons avec eux autant de fois que nécessaire.
