Quelles sont les zones érogènes?
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Les zones érogènes sont des zones du corps qui provoquent une excitation sexuelle ou qui y sont sensibles, lorsqu'elles sont touchées ou caressées. Il existe de nombreuses zones érogènes réparties dans tout le corps, dont beaucoup sont communes à toutes les personnes, telles que la bouche et les organes génitaux, par exemple. D'autres zones érogènes sont spécifiques aux hommes, tels que le pénis et les testicules, ou aux femmes, telles que les seins et le clitoris.
Le gynécologue allemand Ernst Gräfenberg, qui décrit pour la première fois dans la médecine moderne le point G, une zone érogène féminine importante, affirme que le corps féminin est capable de faire l'expérience de sensations agréables dans toute son étendue. On peut en dire autant du corps masculin. Les zones de plaisir sont si nombreuses que l’on pourrait presque affirmer qu’aucune partie du corps de l’être humain n’a la possibilité de réagir sexuellement. Cela se produit parce que notre corps est recouvert par la peau, l'organe du sens du toucher, qui est également l'organe le plus étendu de notre corps.
La peau est composée de millions de terminaisons nerveuses qui nous permettent de ressentir et de prendre conscience des sensations de froid, de chaleur, de plaisir, de douleur, de rugosité, de douceur, de contact, de pression, de sécheresse et d'humidité, entre autres choses. Grâce à la peau, vous ressentez un plaisir sensuel.
Nous ne réaliserons peut-être pas toute la richesse sensorielle qui nous donne le sens du toucher, ces mêmes récepteurs qui vous permettent de ressentir et de ressentir un toucher tendre, ainsi qu'un contact agréable et sublime lors d'une bonne relation sexuelle. Grâce à ses millions de cellules réceptrices, votre corps tout entier est potentiellement une grande zone érogène. Le sens du toucher a une composante physique et émotionnelle. La psychiatre et sexologue américaine Helen S. Kaplan (1988, p.54) souligne l’importance émotionnelle du contact physique dans nos vies:
"Nous avons tendance à répondre avec amour à une personne qui nous caresse et nous flatte. Le contact tactile tendre semble augmenter l’intimité et l’engagement mutuels ".
Dans les zones érogènes, un grand nombre de terminaisons nerveuses sont concentrées et produisent des sensations agréables. Par conséquent, ils réagissent avec une grande sensibilité lorsqu'ils reçoivent le stimulus approprié. Savoir quelles sont les principales zones érogènes, vous aidera à découvrir par vous-même quel est votre niveau de sensibilité dans chacune d’entre elles, ce qu’il faut toucher quand on se caresse tendrement, ce qui vous envahit de sensualité au toucher et touché, et quels domaines vous réserverez seulement pour vos rencontres sexuelles.
Types de zones érogènes
Pour mieux comprendre le rôle des zones érogènes dans la sexualité et le plaisir, il est utile de les classer en trois types en fonction de leur degré de sensibilité:
1. Zones érogènes primaires. Ce sont les zones du corps les plus sensibles à la stimulation érotique. Ces domaines sont:
- bouche et les lèvres
- les seins
- organes génitaux
- anus
2. Zones érogènes secondaires. Ce sont les zones les plus réceptives au contact érotique lorsque nous ne sommes pas encore très excités. Par conséquent, il est bon de les caresser pendant le jeu sexuel préliminaire. Ces domaines sont:
- lobe de l'oreille
- base du cou
- bas du dos (près du sacrum)
- courbure des fesses
- partie interne des cuisses
3. Zones érogènes tertiaires. Ce sont les zones du corps qui ne sont réceptives au contact érotique que lorsque le niveau d'excitation est élevé. Ces domaines sont:
- paume des mains
- les doigts de la main
- bout du nez
- ouverture des oreilles
- nombril
- Corvae (dos des genoux)
- plante du pied
- Orteils
Comment caresser les zones érogènes
La meilleure façon de caresser les zones érogènes est séquentielle, en tenant compte de leur degré de réceptivité lors du rapport sexuel. Il est conseillé de commencer à caresser d’abord les zones érogènes secondaires, puis les zones principales et, enfin, les zones tertiaires, lorsque la relation sexuelle est plus avancée et que votre partenaire est suffisamment excité.
La stimulation de certaines zones érogènes ne produit pas toujours du plaisir. Chaque personne peut être plus sensible dans certains domaines que dans d'autres, en fonction des caractéristiques de son corps, de ses préférences et de ses antécédents personnels.
C'est pourquoi il est important de savoir ce que vous aimez ou ce que vous n'aimez pas, ainsi que de savoir ce que votre partenaire aime ou n'aime pas. La communication est le meilleur moyen d'y parvenir, surtout si vous avez un partenaire stable.
Sources:
Kaplan, H.S. (1988). Manuel illustré de thérapie sexuelle.
