La dépression / La santé

On estime qu'un Américain sur quatre souffre de troubles mentaux pouvant être clairement diagnostiqués dans une clinique. Pour diverses raisons, ces conditions sont exacerbées pendant les mois les plus froids, vers la fin de l'année.

Une étude de l'Archive of General Psychiatry estime que la dépression sera la deuxième maladie la plus oppressive au monde d'ici 2020 et que les États-Unis et la Grande-Bretagne seront les pays les plus touchés.

En 2005, on estimait que 7% des adultes souffraient de dépression et 18% de troubles anxieux. Les deux maladies augmentent le risque d'alcoolisme, de maladies cardiovasculaires, de diabète, d'asthme, d'obésité et de tabagisme.

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Pourquoi préférer un traitement naturel pour la dépression

Le Prozac et le Paxil sont les traitements les plus courants pour traiter l'anxiété et la dépression, respectivement. Cependant, il y a des raisons de douter de son efficacité. Selon une étude du Journal of Medicine de la Nouvelle-Angleterre, près du tiers des études sur les antidépresseurs ont été intentionnellement retirées de la presse et les études publiées ont souvent des conclusions qui ne correspondent pas à leurs statistiques négatives.

Le Journal de l'American Medical Association note que, bien que les antidépresseurs prétendent ne pas être meilleurs que le placebo en cas de dépression légère ou modérée, 160 millions d'ordonnances sont prescrites chaque année pour ces cas.

Les médicaments anxiolytiques, bien qu'ils donnent de meilleurs résultats dans le traitement de l'anxiété que les antidépresseurs dans le traitement de la dépression, ont montré une augmentation de la mortalité pouvant atteindre 320%.

Quand le traitement allopathique devrait être préféré

Si la personne souffrant de dépression ou d'anxiété menace de blesser quelqu'un, le traitement médicamenteux est une priorité. La médecine naturelle peut être utilisée comme médicament complémentaire.

Même cas si le patient ne peut pas prendre soin de lui-même ou s’il n’a personne à lui rendre visite; Le traitement pharmacologique doit être une priorité.
Si un traitement médicamenteux est déjà suivi, il ne devrait pas être remplacé par un médicament naturel, mais il devrait être incorporé et le médicament réduit dès qu’une amélioration est constatée.
En cas de grossesse ou d'allaitement, le médicament n'est pas recommandé à plusieurs reprises et la médecine naturelle est préférée, mais l'analyse doit être effectuée individuellement: patiente par patiente.

Le traitement naturel ne devrait être préféré aux médicaments que si le trouble est modéré et si le patient le souhaite, et le développement de la dépression ou de l'anxiété doit être surveillé afin d'intégrer un traitement médical si cela devient nécessaire.

Facteurs sous-jacents d'un trouble psychologique

La dépression n'est pas le résultat d'un déséquilibre chimique compensé par les ingrédients d'un antidépresseur. En général, les facteurs qui déclenchent un désordre émotionnel sont basés sur des situations externes que nous pouvons contrôler à volonté. Parmi les plus importants sont:

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Toxines
Problèmes hormonaux
Le manque de sommeil
Exercice insuffisant
Le stress
Mauvaise alimentation

Le stress et une mauvaise alimentation (qui cause des troubles digestifs ou un manque de nutriments) sont les facteurs qui contribuent le plus à l'épidémie de troubles émotionnels, en plus d’autres désagréments chroniques. Ils sont, paradoxalement, les meilleurs que nous puissions contrôler.

Bien que nous n’ayons pas un contrôle absolu sur notre santé, au moins les deux tiers dépendent d’habitudes telles que prendre soin de notre alimentation, arrêter de fumer, faire de l’exercice, réduire le stress et s’éloigner des environnements contaminés.

Dépression et nourriture

Le système digestif est plus impliqué dans les émotions que la médecine occidentale ne l'a compris. Des thérapies telles que le shiatsu ou Chi Nei Tsang Ils sont capables d'explorer l'état émotionnel d'une personne (actuelle et chronique) en ressentant des tensions dans le gros intestin.

Il existe une relation directe entre les allergies alimentaires, notamment la maladie cœliaque, et la dépression. De même, de nombreux troubles émotionnels peuvent être traités en résolvant les carences en certains nutriments, parmi lesquels: