Des tisanes pour avoir des cheveux plus forts et plus sains
La luzerne, plante médicinale pour stimuler la croissance des cheveux. Image © jessicareeder Medicago sativa, la luzerne ou chien épineux est une plante médicinale dont les parties aériennes sont intéressantes par son contenu en vitamines. Il est très riche en sels minéraux: calcium, potassium, phosphore et fer; les isoflavones; Carotène et grande quantité de vitamines: K, D, E et surtout C.
En raison de sa composition riche, il peut vous aider de l’intérieur à stimuler la croissance des cheveux et à les rendre plus beaux et plus abondants.
Vous pouvez le prendre en infusion, pour lui faire ajouter une cuillerée de dessert avec la plante par tasse d'eau. Vous pouvez également manger vos germes germés en salade ou autre.
Avoine, nourriture pour les cheveux
L'avoine, plante médicinale très nutritive et vitaminée. Image © Matt Lavin C'est la grande famille des herbes, qui contient plus de 2000 espèces différentes. De la plante naissent des grains enfermés dans une coquille, ce qui est habituellement utilisé.
Il contient de grandes quantités de vitamines et de sels minéraux: silicium, fer, calcium, magnésium, phosphore, zinc, potassium; Vitamine A, B1, B2, PP, E et D. En plus de ce qui précède, fournit des fibres et des glucides, une absorption lente, très saine.
La principale façon de l'utiliser, pour bénéficier de toutes ses propriétés, est par voie interne. L'avoine est maintenant anti-inflammatoire et donc très utile en externe pour la fabrication de crèmes, de gels de bain ou de shampooings en cas d'allergie. peaux démangeaisons et très sensibles. Il y a aussi la fameuse eau à l'avoine très efficace pour la peau en tant qu'adoucissant.
Comment prendre l'avoine en interne
Vous pouvez le préparer en décoction de ses graines sans les éplucher. Pour ce faire, prenez 15 grammes de grain pour un litre d'eau et faites bouillir pendant une demi-heure. Vous pouvez également le préparer avec des flocons d'avoine. Dans ce cas, mettez une cuillère à soupe par verre d'eau et laissez bouillir environ quatre ou cinq minutes. Laisser ensuite reposer quelques minutes et filtrer.
En outre, vous pouvez la prendre, comme toute autre céréale, sous forme de flocons d'avoine, ou comme substitut magnifique et sain au lait de vache, comme boisson végétale à l'avoine.
Comment utiliser l'avoine à l'extérieur
L'avoine peut également être utilisée à l'extérieur pour bénéficier de leurs propriétés anti-inflammatoire et adoucissant. Vous pouvez utiliser des shampooings avec de l'avoine qui existent sur le marché, mais assurez-vous qu'ils sont naturels et offrent toutes les garanties. Vous pouvez aussi le faire à la maison. Ce serait la meilleure option pour être sûr que les ingrédients sont totalement fiables.
Une autre façon est de faire une sorte de masque avec farine d'avoine et appliquez-le sur les cheveux pendant quelques minutes, puis rincez bien. Vous pouvez également préparer de l'eau de décoction ou de la farine d'avoine et l'utiliser pour verser sur les cheveux à la fin du lavage. Ces remèdes servent, entre autres, à renforcer les cheveux faibles.
