La technique de prise de décision est également appelée clarification des valeurs, car nos décisions sont basées sur des valeurs personnelles. Les valeurs sont les règles qui régissent la vie des personnes.
Les valeurs peuvent être de types très variés, allant de préférences arbitraires sans importance, telles que préférer une couleur à une autre, en passant par des principes moraux, tels que "ce n'est pas correct de voler".
Certaines des valeurs les plus fréquentes des personnes sont les suivantes: éviter la souffrance à tout prix, se sentir en sécurité, tenir ses promesses, être amoureux, se sentir approuvé et aimé par les autres, réussir, ne rien avoir à faire, dire ce que l'on pense , soyez unique, faites partie du groupe, etc.
Les valeurs sont différentes pour chaque personne, même si certaines prédominent dans une société donnée et sont maintenues par une majorité. Parfois, la même personne peut avoir des valeurs contradictoires.
Quelles que soient les valeurs, la majorité de nos décisions sont basées sur celles-ci. Pour cette raison, il est important de connaître vos valeurs, lesquelles sont les plus importantes, celles que vous souhaitez conserver et celles qui ont cessé d'être utiles ou qui sont négatives et vous souhaitez les modifier. Connaître vos valeurs peut vous aider à prendre des décisions, à vaincre l'apathie, à augmenter l'estime de soi ou à être moins conformiste.
Les valeurs principales
En général, pour la plupart des gens, les valeurs principales peuvent être classées dans les domaines suivants:
- Vie, conscience, activité
- Santé, force énergétique
- Plaisirs et satisfactions
- Bonheur, complaisance
- Vérité
- Connaissance, sagesse
- Beauté, harmonie
- Expérience esthétique
- Bonnes dispositions morales ou vertus
- Amour, amitié, coopération
- Justice
- Harmonie et proportion dans la vie
- Succès et pouvoir
- Expression de soi
- La liberté
- Paix, sécurité
- Aventure, nouveauté
- Bonne réputation, honneur, estime des autres
Deux types de valeurs
Il existe deux types de valeurs: morales et non morales. Les premiers sont liés au concept du bien et du mal et guident le comportement éthique. Les valeurs sont comme dire la vérité, ne pas blesser les autres, tenir ses promesses, etc.
Les valeurs non morales sont liées aux goûts et aux préférences des gens, établissent ce qui est souhaitable ou non et n’ont aucun sens des obligations, comme cela se produit avec les valeurs morales. C'est-à-dire qu'ils sont plus flexibles. Ce sont des valeurs telles que sortir dîner au lieu de rester à la maison ou lire un livre au lieu de regarder la télévision.
Valeurs et détresse émotionnelle
Lorsque les valeurs sont confuses, inappropriées ou en conflit, elles peuvent créer des problèmes et une détresse émotionnelle de différentes manières:
1. Quand une personne n'a pas développé son propre système de valeurs et est gouverné par ce que les autres disent (leurs parents, la société, les coutumes) peuvent se retrouver plus d’une fois dans des conflits internes, lorsque leurs propres préférences se heurtent à celles des autres.
Par exemple, imaginez que vous vouliez épouser une personne que votre famille considère inappropriée. Dans ce cas, vous devez décider quelle est la valeur principale et la plus importante pour vous: satisfaire votre famille ou l'amour que vous ressentez pour cette personne.
2. Valeurs non morales en conflit. Imaginez que vous appréciez beaucoup le temps libre, mais que vous appréciez également le fait d'avoir un revenu élevé. Si, pour obtenir ce revenu, vous devez travailler tellement que vous n’avez pas de temps libre, vous vous sentirez malheureux et vous ne comprendrez peut-être pas pourquoi. Dans ce cas, vous devez définir clairement les valeurs en conflit et les plus importantes, et éventuellement revoir et modifier certaines valeurs.
3. Lorsque les valeurs morales et non morales sont en conflit. Imaginez qu'il y ait quelque chose que vous souhaitiez beaucoup, mais pour y parvenir, vous faites quelque chose que vous considérez comme n'étant pas entièrement éthique.
Cela générera un conflit pouvant entraîner des sentiments de culpabilité, d'auto-punition ou d'auto-sabotage (par exemple, saboter vos chances de promotion dans votre entreprise car vous considérez que vous avez obtenu le poste de manière contraire à l'éthique). Être conscient des valeurs en jeu et de ce conflit peut vous aider à le résoudre.
4. Des valeurs excessivement rigides. En général, les valeurs non morales sont plus souples que les valeurs morales. Cependant, si votre attitude envers les valeurs non morales est la même qu'avant la morale, vous aurez des problèmes. Par exemple, vous pouvez considérer que les personnes qui n'aiment pas ce que vous êtes ignorant, ou que ceux qui s'habillent mal sont ignobles, ou que ceux qui ne lisent pas ne valent rien. C'est-à-dire que vous serez une personne intolérante pour qui quiconque ne se comporte pas comme vous le voudrait est presque un criminel.
5. Valeurs faibles. Si, au contraire, vous considérez les valeurs morales avec la même légèreté que les valeurs non morales, vous aurez également des problèmes. Accomplir une promesse ou dire la vérité ne peut pas être au même niveau que préférer un pantalon bleu avant un green. Si vous ne tenez pas fermement à vos valeurs morales, les autres ne vous feront pas confiance et votre estime de soi en souffrira car vous ne vivrez pas une expérience d'intégrité personnelle.
6. Double standard. Les droits et les obligations sont toujours unis.Vous ne pouvez pas vous attendre à être traité équitablement si vous ne traitez pas les autres équitablement, et si vous avez l'obligation de respecter les autres, vous avez également le droit d'être traité avec vous. Ainsi, un double standard apparaît lorsqu'une personne demande un droit sans accepter l'obligation correspondante, lorsqu'elle refuse aux autres le droit qu'elle revendique pour elle-même ou lorsqu'elle demande à autrui une obligation qu'elle ne remplit pas. Cela génère le rejet et l'accusation d'autrui, ainsi que l'inconfort interne d'être conscient de sa propre hypocrisie.
Dans l'article Prise de décision, vous trouverez un guide pour prendre des décisions basées sur la clarification des valeurs.
