La vie est pleine de pertes. Chers êtres chers qui meurent, amis qui cessent d'être, amour brisé ... En général, dans la vie des adolescents, les pertes les plus fréquentes sont les dernières. Et aussi à cause de la manière dont les adolescents vivent l'amour, les ruptures ont tendance à être assez fréquentes. Mais il est très important de savoir qu'ils ne sont pas moins douloureux pour cette raison.
Pour surmonter une perte, quoi que ce soit, il est conseillé de suivre un série de conseils:
- Distraction La personne qui est dans ce moment de tristesse, dans ce moment de perte, ferme généralement dans sa douleur. Il a tendance à y penser tout le temps, à analyser ce qui s'est passé, à répéter encore et encore dans sa tête ce qui s'est passé, ce qui aurait pu se passer, comment tout s'est passé et comment cela aurait pu se passer. C'est comme si un cercle s'était formé dans ses pensées d'où il ne pouvait pas sortir. C'est pourquoi il est important de distraire le spectateur, de l'aider à faire des activités qui le font penser à autre chose, de sortir de ce cercle vicieux dans lequel il se trouve. Toute activité que vous avez pratiquée dans le passé peut vous aider. Mais faites aussi une activité qui n’a rien fait, cherchez une nouveauté qui introduit dans votre vie un élément inconnu.
- Parler. En ce qui concerne la réaction de ce qui est arrivé aux autres, il existe deux types de personnes, celles qui en parlent avec qui que ce soit et celles qui ne parlent à personne. Du point de vue de la santé émotionnelle, il est beaucoup plus positif d'en parler. Par conséquent, pour aider les personnes en crise, vous devez les écouter. Dans le cas de ceux pour qui il est difficile de parler, c'est une bonne idée de les aider à le faire, leur demander comment ils sont, ce qui est arrivé ou comment ils voient la situation.
- Les intérêts. Surtout dans le cas des pauses amoureuses, celles-ci sont souvent accompagnées d'un énorme sentiment d'échec qui peut parfois conduire à la personne qui doute de douter de soi. Montrer de l’intérêt pour elle et la convaincre qu’elle a toujours autant de valeur qu’avant la perte est impératif pour que cette personne conserve son estime de soi.
- Rencontrer de nouvelles personnes Les amis de toujours et de la famille sont très utiles pour surmonter une situation de perte, mais l’apparition d’une nouvelle personne peut également beaucoup aider. La raison en est qu’avec cette personne, l’adolescent qui souffre de la perte peut repartir à zéro, c’est-à-dire qu’il ne traîne pas l’histoire précédente, il n’a pas à s’expliquer, il n’a pas à raconter plus tôt, tout se passe, dans cette nouvelle relation, après la perte, sa présence disparaît donc dans au moins une partie, ce qui est toujours positif pour surmonter la tristesse.
