Hauteur maladie on l'appelle soroche ou maladie des montagnes au Pérou; il s’agit d’une réaction organique au manque d’oxygène que ressent l’organisme lorsqu’il grimpe à des altitudes que personne n’utilise. C'est un malaise passager, qui n'a presque jamais de conséquences graves.
Les voyageurs doivent être préparés et avoir beaucoup de patience pour rester en forme s’ils effectuent des travaux d’aventure, une promenade en hauteur ou une escalade dans des endroits surélevés.
Certains touristes ont le mal de l’altitude lorsqu’ils embarquent dans un avion à destination des hauts plateaux péruviens. Les premiers symptômes apparaissent généralement dans les 12 heures suivant l'arrivée.
Régions péruviennes où vous pouvez vous sentir soroche
Les personnes qui prévoient d'exposer plus de 2 500 mètres d'altitude doivent prendre des précautions, en particulier lors de la planification de leur voyage au Pérou, et en profiter au mieux. D'autre part, si vous envisagez de vous rendre dans la jungle centrale ou sur les hauts plateaux péruviens, vous devez être prêt à affronter le mal d'altitude. Il y a beaucoup de montagnes, sommets, sommets enneigés, sanctuaires historiques dans les régions élevées, vallées andines très hautes, points de vue, thermes en hauteur, églises ancestrales andines, la région de Wanka, les Punas et beaucoup d'autres. Où sont des régions telles que Junin, Ayacucho, Apurímac, Arequipa, Puno, Cuzco, Pasco, Huancavelica, Huánuco, Cajamarca et bien d’autres régions.
L'une des régions les plus fréquentées par les voyageurs nationaux et internationaux est la région de Cusco. À leur arrivée, beaucoup d’entre eux prévoient de se rendre dans la vallée sacrée, au Machu Picchu et ne planifient pas leurs promenades correctement. De nombreux voyageurs partent en tournée sans prendre en compte la hauteur et entendent faire tous les voyages sans repos. Certains commencent même leur voyage pour rejoindre la ville de Cusco.
N'oubliez pas de faire attention et de prendre en compte quelques conseils nécessaires pour profiter de votre voyage dans le sanctuaire historique. Le fameux train ticlio à destination de Huancayo, qui est l’un des trains les plus hauts du monde, peut également faire ressentir le mal de l’altitude jusqu’à 4 781 m.s.n.m.
Devriez-vous prendre des précautions avant de voyager?
Vous devez prendre certaines précautions à cet égard:
- Avant de voyager, vous devriez vous sentir calme si vous l'avez déjà eu. Évitez l'angoisse et soyez nerveux.
- Mesurez votre tension artérielle si vous avez plus de 40 ans ou si votre pression artérielle est basse.
- Lorsque vous atteignez une région de haute altitude, vous devez d'abord vous acclimater.
- Tu ne devrais rien manger lourd ou qui est difficile à digérer.
- Ne vous laissez pas remplir de gaz et évitez les boissons gazeuses pendant votre voyage. Il suffit de boire de l'eau.
- Tu ne dois pas fumer.
- Évitez de prendre des pilules pour le mal de tête. Le thé de coca (feuille de coca naturelle) sans sucre vous aidera beaucoup.
- Prendre et sucer des bonbons au citron pour la route.
- Si vous envisagez de prendre glucose coramin, consultez un médecin avant de le consommer. Aussi, si vous envisagez de prendre Sorojchi Pill.
- Si tu veux vomir, fais-le.
- Ne prenez pas de tranquillisant.
- Vous devez prendre de l'eau pour vous hydrater constamment.
- Si vous vous sentez toujours mal ou si vous vous agacez, rendez-vous dans un centre médical, à l'hôtel ou dans un poste médical et demandez de l'oxygène.
Très peu de visites ont été interrompues par le mal d'altitude. Si vous vous trouvez en excursion, prévenez vos compagnons de voyage ou votre guide.
Quels sont les symptômes?
Les symptômes les plus fréquents sont:
*Mal de tête intense
*Fatigue ou épuisement physique
*Langueur et sécheresse de la bouche
*Se sentir étourdi
*Trouble du sommeil
*Nausées et vomissements
*Saignements légers du nez
*Troubles digestifs
*Agitation
*Manque d'appétit
*Épuisement physique
*Parfois dépression
*Dyspnée nocturne soudaine, sensation d'étouffement
Qui devrait éviter de grimper sur les hauteurs?
Les hauts plateaux péruviens et la jungle centrale ont des zones très élevées et des régions montagneuses. Il est recommandé aux personnes souffrant de problèmes cardiaques, de voyageurs souffrant de problèmes respiratoires ou de maladies pulmonaires, d'anémie ou de personnes souffrant de troubles de la coagulation sanguine de ne pas gravir de grandes hauteurs.
Par conséquent, ils doivent prendre les précautions nécessaires.
