Tisane digestive
Thé vert au citron, une infusion très nettoyante et digestive. Image © www.soloinfusiones.com Le thé vert est l'un des types les plus appréciés parmi ceux qui proviennent de la plante Camellia Sinensis, en raison de son traitement médiocre et de ses concentrations élevées en principes actifs. Parmi ses nombreux avantages figurent également ceux liés à la gêne gastrique et aux effets purifiants.
Le thé vert est très digestif car il augmente le débit des sucs gastriques, il est donc vivement recommandé après les repas copieux et lourds.
En ce qui concerne le citron, c’est un agrume très bénéfique pour la santé en général, un excellent allié pour éviter les infections et bien d’autres maux. Et en ce qui nous concerne, il aide à mieux digérer les aliments, réduit les graisses ingérées et régule la sécrétion de bile.
Pour faire l'infusion, faites le thé vert comme d'habitude puis ajoutez le jus d'un demi citron. Vous pouvez également mettre un morceau sur le bord de la tasse ou à l'intérieur pour que la croûte dégage plus de saveur et de vitamines. Si vous le faites, je vous recommande le citron bio.
Thé d'hibiscus ou eau de Jamaïque avec girofle
L'eau de la Jamaïque est une infusion d'hibiscus et possède des propriétés digestives. Image © www.soloinfusiones.com L'infusion d'hibiscus est utilisée depuis l'Antiquité pour diverses pathologies. Aujourd'hui, sa renommée est de plus en plus répandue en raison de son action pour lutter contre le cholestérol et contribuer à la perte de poids, autant de problèmes très en vogue à l'époque contemporaine.
Mais le thé à l'hibiscus peut également nous aider efficacement à améliorer la digestion et, en particulier, dans le cas où nous avons pris des aliments riches en gras. Il s’agit donc d’une infusion digestive qui régule la sécrétion biliaire et astringente.
Le clou de girofle, en plus d’être une excellente épice à utiliser dans de nombreuses recettes de cuisine, aide efficacement dans le processus de digestion et combat la dyspepsie flatulente que peuvent produire des repas copieux.
Pour faire cette infusion, prenez une cuillerée d'hibiscus séché et deux clous de girofle par tasse. L'eau est versée au point d'ébullition, mais sans l'ébullition, couvrir et laisser reposer pendant cinq minutes.
Prenez-le après les repas. Il est important de prendre chaud ou tiède, jamais froid, car aider à la digestion ne serait pas aussi efficace. Les boissons froides, en particulier si elles sont prises avec des matières grasses, une digestion difficile. Pour cette raison, les Japonais et les Chinois prennent du thé vert chaud pendant les repas au lieu de boissons gazeuses ou autres boissons froides.
Camomille au fenouil
Thé à la camomille, un délice pour l'estomac. Image © www.soloinfusiones.com La camomille est connue dans n'importe quelle partie de la planète pour soulager divers maux, en particulier son pouvoir pour améliorer la digestion et d'autres problèmes d'estomac est célèbre. Par conséquent, une tisane digestive dans laquelle la camomille apparaît est courante et efficace.
Le fenouil, en plus d'être digestif en général, a une action carminative puissante, c'est-à-dire qu'il stimule et facilite l'expulsion des gaz intestinaux pouvant se former après un repas copieux ou copieux.
Cette infusion est préparée avec une cuillerée de deux plantes mélangées sèches et laisse reposer environ cinq minutes. Vous pouvez avoir une tasse derrière chaque repas. Si la digestion est lourde et si vous ressentez un inconfort après un copieux repas, vous pouvez également prendre une autre tasse au bout de deux ou trois heures.
