La famille donne des valeurs, des croyances et un sens d'appartenance et d'identité. En outre, les enfants apprennent à socialiser et à explorer leur monde émotionnel. Le temps que nous passons avec notre famille nous aide à faire connaissance avec nos enfants, à leur faire connaître notre point de vue et à rendre possible une communication familiale efficace. Une famille unie qui fait de passer du temps avec sa famille une priorité, c’est une famille heureuse.
Avez-vous peu de temps?
Entre le travail et les tâches ménagères, il semble parfois qu’il n’ya pas beaucoup de temps libre et que le temps passé en famille est réduit ou qu’il semble ne pas exister. Ici, je vous laisse 10 astuces pour faire du temps en famille une réalité. Je vous assure que c'est un effort qui en vaudra la peine.
- Planifiez votre temps: Passer du bon temps en famille devrait être une priorité et, à ce titre, vous devriez l'inclure dans votre calendrier, comme un rendez-vous chez le médecin, l'anniversaire de vos parents et des réunions importantes. La vérité est que personne n’a beaucoup de "temps libre", et si nous espérons avoir un agenda vide pour passer du temps avec la famille, ce moment ne viendra jamais. Il y a toujours des vêtements à laver! N'oubliez pas de prendre ce temps comme quelque chose d'important et ne changez pas votre "rendez-vous familial" sauf en cas d'urgence.
- Profitez de chaque instant: Vous n'avez pas besoin d'une journée complète ou d'un après-midi pour profiter de votre famille. Profitez des petits moments tels que les trajets en voiture, la cuisine (vous pouvez cuisiner ensemble), les ascenseurs d'un bâtiment et l'attente de votre rendez-vous chez le médecin. Ces petits moments "perdus" peuvent être le début d'une grande conversation.
- Trouvez des excuses: Dans l'année, il y a des célébrations importantes telles que la Saint-Valentin, Pâques, Halloween, Thanksgiving et Noël; mais il y a aussi de petites célébrations telles que la Journée nationale des oiseaux en janvier, le Nouvel An chinois en février, l'anniversaire de Dr. Seuss en mars et le jour de l'honnêteté en avril. Consultez notre calendrier de célébrations chaque mois pour trouver des célébrations grandes et petites avec des idées sur la façon de les célébrer en famille.
- Dîner en famille: L'American Academy of Pediatrics a publié une étude qui révèle que les enfants de familles partageant trois repas par semaine ou plus ont une alimentation plus saine que les autres. En outre, une enquête du Centre national de toxicomanie et de toxicomanie (CASA) de l'Université Columbia a révélé que les jeunes qui dînaient avec leur famille cinq fois ou plus par semaine avaient moins tendance à consommer du tabac, de l'alcool et de la marijuana. Partagez la nourriture et saisissez l'occasion de parler avec vos enfants de leurs journées, de leurs défis et de leurs aspirations. Si vous ne partagez pas vos repas avec eux aujourd'hui, cela commence progressivement et augmente peu à peu les nuits de repas en famille.
- Focus sur eux: Lorsque vous êtes avec vos enfants, que ce soit à la maison, en train de regarder un film ou dans un parc, concentrez votre attention sur eux. Laissez le téléphone portable de côté et concentrez-vous sur ce qu'ils font: regardez leur visage avec étonnement lorsqu'ils découvrent quelque chose, courez avec eux dans le parc et faites partie de leurs jeux. Ne commettez pas l'erreur d'être à côté de vos enfants, mais pas vraiment avec eux.
- Établissez les traditions familiales: Faire un arbre de Noël ensemble, faire un pique-nique le premier jour du printemps ou profiter de câlins au coucher le samedi matin sont quelques-unes des traditions familiales que les enfants adoreront. Qu'elles soient petites ou grandes, les traditions familiales sont toujours importantes, unissent leurs membres et créent des souvenirs qui seront grandement appréciés à l'avenir.
- Trouvez des loisirs en famille: Trouvez un passe-temps auquel toute la famille peut participer, par exemple regarder les matchs de baseball de votre équipe urbaine, apprendre un sport, aller au mur d'escalade ou faire des énigmes géantes. Pensez à une activité que tout le monde peut apprécier et essayez-la avec vos enfants. Cela vous fera gagner du temps dans la planification des activités et si vous savez déjà que tout le monde s’y amuse, le succès est assuré.
- Prends tes vacances: Cela peut sembler étrange à certaines personnes, mais la vérité est qu'il existe des familles qui ne partagent même pas les vacances car les parents ne cessent jamais de travailler. Les vacances ne sont pas nécessairement deux semaines en été: vous pouvez également faire de petites excursions à la plage, à la campagne ou dans les parcs nationaux proches de chez vous et les visiter le week-end. Vous verrez à quel point sortir de la maison procure une sensation de détente et un simple week-end peut devenir une mini-vacances en famille.
- Organiser des soirées familiales: Votre maison peut être le centre du divertissement et vous pouvez faire beaucoup de choses à la maison avec votre famille. Les activités peuvent être simples, comme regarder un film ou de vieux enregistrements; artistique comme faire un bricolage, prendre des photos ou enregistrer une vidéo; ou traditionnel comme jouer à des jeux de société.
- Apprenez et soyez intéressé par les choses qui intéressent vos enfants: Vous avez déjà entendu le dicton "Si vous ne pouvez pas les combattre, rejoignez-les". Découvrez ce qui intéresse vos enfants et familiarisez-vous avec eux, même si cela signifie lire Harry Potter, voir le Seigneur des anneaux, apprendre les jeux vidéo ou lire le magazine Teen. Cela vous aidera à mieux les connaître et à créer des opportunités de dialogue, en particulier avec les adolescents.
