Votre partenaire vous trompe, c'est un fait. Vos soupçons ont été confirmés, l'infidélité fait désormais partie de votre vie et vous ne savez pas quoi faire. Comment vas-tu te comporter maintenant? Comment allez-vous faire face à cette douloureuse réalité? Plusieurs d’entre nous ont vécu cette expérience de près et je sais que c’est humiliant, mais vous devez la confronter et décider quoi faire.
Dites à votre partenaire que vous connaissez la vérité
Si vous avez découvert le infidélité, si ce n’est pas votre partenaire qui vous l’a avoué, vous devez l’informer immédiatement.
Maintenir l'apparence d'une relation parfaite et souffrir dans les coins ne vous aidera pas du tout. Ce serait rallonger l'agonie et exploser au mauvais moment. Respirez à fond, essayez de rester calme et prononcez la phrase la plus familière lorsqu'il y a quelques problèmes: "Nous devons parler".
Faire face au problème
Savoir que votre partenaire vous trompe est un dommage énorme dans le la confiance soutien mutuel que le couple a tenu. Vous aurez découvert dans l’autre un inconnu méconnaissable et il semble difficile de sauver l’amour de cette accumulation d’émotions. Votre partenaire peut être perplexe d'apprendre que vous l'avez découvert. Votre premier mouvement sera sûrement de le nier en pensant comment sortir du bourbier. Ne le coincez pas, laissez-lui la place de répondre, mais avec la fermeté qui vous donne la vérité, lorsqu'il se rend compte que continuer à mentir ne mènera nulle part, vous pourrez alors commencer à parler sérieusement.
Pourquoi m'as-tu trompé?
Vous voulez savoir la raison, pourquoi? Il vous est très difficile de pouvoir répondre à cette question avec une seule réponse. Les facteurs qui conduisent quelqu'un à être infidèle sont nombreux. Bien qu'il semble à l'heure actuelle que votre partenaire soit coupable et que vous soyez innocent, ce n'est pas le cas du tout. Quand un couple entre en crise et finit dans infidélité les deux membres de celui-ci sont en partie à blâmer.
Je ne vous dis pas que votre partenaire est disculpé, mais vous devez être capable de parler des raisons pour avoir fait cela.
Aide professionnelle ou non
Tout est clair, la tromperie a été découverte, les cartes sont sur la table et vous devez décider si vous allez de l'avant avec le couple ou non. La douleur et la colère étant très fortes, il peut être judicieux de faire appel à un professionnel, un psychologue de couple, pour jouer le rôle de catalyseur et d’arbitre entre les deux.
Le point de vue d’un professionnel peut être très utile, car il maintient une position objective et sereine, servant de guide pour s’accrocher lorsque tout est trop déroutant. En tout cas, ce n’est pas le thérapeute qui va résoudre ce problème. crise, accompagnera difficilement ce douloureux chemin d’acceptation et de recomposition de la relation. C'est vous, avec votre partenaire, qui devez décider si faire l'effort de comprendre, d'écouter et de pardonner en vaut la peine.
Le dialogue
Avec ou sans l'aide d'un psychologue, le dialogue est le seul moyen de recomposer le couple. Un dialogue adulte, ouvert, sincère, dans lequel les termes blessants ou les insultes ne sont pas inclus. Si vous sentez que la colère ou le ressentiment peuvent survenir à un moment donné, il est préférable de faire une pause et de revenir après un moment pour reprendre la conversation.
Prenez le temps dont vous avez besoin, vous êtes blessé et vous avez besoin de guérir.
Le processus consistera à ouvrir les barrières entre les deux, à admettre des erreurs et à pouvoir montrer les erreurs de l'autre sans accusations. Il ne s’agit pas de dresser une liste des échecs passés, mais d’essayer de jeter de nouvelles bases pour le couple. Le dialogue peut prendre beaucoup de temps, avec des pauses, des rythmes et des émotions différents. C’est un moment d’introspection et de communication. Parler et ressentir sont les médicaments appropriés.
Est-ce que nous réconcilions ou mettons fin à la relation?
Découvrir que vous êtes trompé ne peut se terminer que de deux manières. Vous réconciliez ou séparez-vous de votre partenaire. Il existe de nombreux facteurs pour arriver à l'une des deux conclusions, mais la raison principale doit être votre analyse sincère de savoir si vous voulez ou pouvez à nouveau faire confiance à votre partenaire, sans reproche et avec un cœur ouvert.
Ne vous sentez pas sous pression, parfois il n’ya pas de retour en arrière car les dégâts sont très importants et il n’ya pas d’autre possibilité. Vous avez le droit de décider librement de ce que vous voulez faire. Après le dialogue avec votre partenaire, vous saurez pourquoi continuer ou non.
Savoir que votre partenaire vous trompe est une chose que vous ne pouvez pas ignorer, sachant qu'il existe un problème grave chez votre partenaire Je sais que c'est effrayant, mais le seul moyen d'avancer est de le confronter et de le surmonter.
