La timidité, la phobie sociale et le trouble de la personnalité d'évitement sont trois choses différentes, de sorte qu'une personne peut avoir une phobie sociale mais ne pas être timide et que la timidité n'est pas un désordre psychologique, mais une façon d'être normale. Dans cet article, je vais essayer de préciser quelles sont les différences entre les trois.
Timidité C’est une façon d’être caractérisée par la peur de tout ce qui est nouveau et inconnu, en se concentrant surtout sur les situations sociales, mais pas exclusivement, car il est courant pour une personne timide d’avoir peur de diverses situations, en raison de sa plus grande sensibilité à l'inconnu.
Réagissez généralement en recherchant un soutien, une entreprise et la protection des autres. Dans les nouvelles situations sociales ou dans celles qui ne se sentent pas complètement en sécurité, la personne timide peut ressentir un certain niveau d'anxiété, même si elle n'évite pas ces situations. Quand elle se sent en sécurité, entourée de personnes familières qu’elle apprécie et qu’elle apprécie, ses peurs sociales peuvent disparaître presque complètement, bien qu’elle ne soit pas une personne audacieuse et qu’elle puisse continuer à avoir davantage tendance à avoir honte dans certaines situations sociales. Son enfance peut avoir été parfaitement normale, saine et heureuse, car sa façon d'être est innée et non provoquée par une enfance adverse.
Phobie socialeau contraire, ce n'est pas quelque chose avec lequel une personne est née; il peut naître avec une certaine prédisposition, mais ce n'est pas une façon d'être normale et innée, mais un trouble psychologique acquis. Ils ont tendance à être des personnes introverties (orientées vers leur monde intérieur), sensibles et capables de saisir tout ce qui se passe autour d’eux, en étant particulièrement attentifs aux signaux sociaux émis par les autres (geste ou expression de rejet, etc.). par exemple, il est détecté rapidement).
En général, son enfance a été caractérisée par une sorte de rejet social. Par exemple, le rejet, l'humiliation ou le ridicule de la part de leurs camarades de classe ou de leurs proches, ou des parents qui ont tendance à leur faire ressentir de la honte, en particulier dans des situations sociales. Par exemple, les parents qui disent souvent à leurs enfants "devraient avoir honte" ou "quelle chose ridicule que vous avez faite" ou une phrase similaire incitant à la honte.
Puisque la honte est l’une des émotions les plus douloureuses qu’un être humain puisse ressentir, la personne qui en fait l'objet finit par craindre énormément les situations sociales ou les gens en général, car les gens peuvent le faire ressentir de la sorte et dans certains cas. Les situations sociales augmentent les chances que cela se produise. Par exemple, dans une situation où de nombreuses personnes vous regardent, il est plus probable que quelqu'un puisse faire quelque chose qui vous humilie, alors qu'il est moins probable que vous soyez avec peu de gens.
La phobie sociale peut être généralisée à toutes ou presque toutes les situations sociales ou ne se produire que dans quelques situations. Étant donné que l'anxiété est intense, ils évitent généralement ces situations ou y sont confrontés, mais avec un degré d'anxiété et de malaise très douloureux.
D'autre part, comme je l'ai dit au début, la personne atteinte de phobie sociale ne sera pas nécessairement timide. Elle n’est peut-être pas plus effrayée que les peurs sociales et peut même être audacieuse dans d’autres situations (par exemple, pratiquer des sports à risque). Certaines personnes atteintes de phobie sociale sont assertives et savent faire valoir leurs droits sans être intimidées par les autres, parfois même de manière agressive, car leurs peurs sociales génèrent de l'anxiété et les maintiennent souvent vigilantes et défensives dans leurs relations avec les autres, comme s'ils s'attendaient aux dégâts.
La personne timide, d’autre part, n’est pas défensive et ne s'attend pas à ce que les autres lui fassent du mal, mais elle n’est pas non plus assertive. Alors qu'une personne timide a un caractère plutôt faible, le phobique social peut avoir un caractère fort (mais pas nécessairement).
Il arrive parfois que la personne timide soit plus vulnérable et que ses chances de développer une phobie sociale soient plus grandes que pour le reste de la population lorsqu'elle est soumise à l'humiliation et à la honte dans son enfance; Pour cette raison, une personne est parfois à la fois timide et phobique.
La personne atteinte de phobie sociale peut mener une vie relativement normale, occuper un emploi qui peut être fonction de ses capacités ou inférieure, en fonction du degré de phobie sociale, car ses peurs sociales peuvent l’arrêter dans sa carrière.
Cependant, il est possible qu'ils fonctionnent bien sur certains médias sociaux, où ils savent clairement ce que l'on attend d'eux et comment ils doivent se comporter, afin qu'ils puissent bien fonctionner au travail. Dans leur vie personnelle, ils peuvent avoir plus de problèmes lorsqu'ils trouvent un partenaire ou des amis, car les relations d'amitié se développent dans des environnements plus informels et moins prévisibles, ce qui génère une plus grande anxiété.
Trouble de la personnalité par évitement C'est beaucoup plus complexe. C'est une personne à la fois timide, introvertie et souffrant de phobie sociale grave, généralement victime de rejet et d'humiliation intenses dans son enfance, qui a développé des symptômes d'anxiété sociale généralisée assez intenses, qui l'amènent à éviter presque tout situations sociales. Parfois, ces personnes ont également une prédisposition innée à la solitude. C'est-à-dire qu'ils ont besoin de plus de solitude et de moins de contacts sociaux que les autres.Cela les oblige à nouer des rapports différents avec les autres, ce qui n’est pas toujours accepté, car les autres peuvent l’interpréter comme indifférence ou froideur, alors que c’est seulement un besoin plus grand de solitude en raison de leur plus grande sensibilité ils s'épuisent rapidement et ont besoin de solitude pour récupérer). Étant donné que leurs relations et leurs besoins sociaux peuvent différer de ceux des personnes qui les entourent, il leur est difficile de s’intégrer, ce qui aggrave le problème. Ainsi, ces personnes peuvent finir par quitter l'école à cause de l'anxiété qu'elles ressentent, occupant un emploi bien en deçà de leurs capacités ou ne pouvant même pas le faire. La solitude est très pénible et ils veulent trouver des interlocuteurs, des amis (ils n'en voudront jamais beaucoup) et une personne avec qui partager l'intimité d'une relation, mais l'inquiétude sociale intense et le manque de compétences sociales ils ont généralement (parce qu'ils n'ont pas eu l'occasion de pratiquer) qu'ils constituent pour eux une barrière insurmontable.
