Pendant la grossesse, vous rêvez plus souvent et vos rêves sont plus réels, mais qu'est-ce que l'un a à voir avec l'autre? Les raisons possibles - en laissant de côté les hormones bénies de la grossesse - vont des interprétations évidentes aux interprétations les plus scientifiques et psychologiques. Pour ce qui est du sens de vos cauchemars et de la façon d’interpréter les rêves pendant la grossesse, tout est lié aux changements survenus dans votre vie, à vos insécurités et à votre avenir proche.
Pourquoi rêvez-vous plus pendant la grossesse?
Le fait que vous rêviez davantage de la grossesse est en fait une observation relative. C'est en partie vrai parce que vous dormez davantage et que vous atteignez un sommeil profond plus rapidement. Cependant, la raison pour laquelle vous pensez avoir plus de rêves ou plus réel est votre capacité à vous en souvenir.
Pendant que vous dormez, vous traversez différentes étapes de profondeur du sommeil. Lorsque vous arrivez à la dernière phase, connue sous le nom de mouvements oculaires rapides, l'activité cérébrale augmente et c'est à ce moment-là que vous commencez à rêver.
En fait, nous rêvons tous tous les soirs. La capacité de les mémoriser dépend du moment de votre réveil et c’est là que la grossesse affecte vos habitudes:
- Habituellement, vous ne vous souvenez que du dernier rêve avant de vous réveiller, mais vous devez vous lever plusieurs fois pendant la nuit pour aller aux toilettes, changer de position, parce que vous êtes inconfortable ou pour de nombreuses autres raisons qui perturbent votre sommeil pendant la grossesse. vous vous réveillez, vous avez la capacité de vous rappeler ce que vous venez de rêver.
- Pendant la grossesse, vous avez besoin de plus de sommeil et plus vous dormez, plus vous rêvez.
- De plus, la fatigue extrême de la grossesse vous amène à traverser les différentes étapes du sommeil plus rapidement et plus fréquemment, de sorte qu'il est plus facile de commencer à rêver.
Pourquoi ai-je des rêves aussi étranges pendant ma grossesse?
D'une manière ou d'une autre, les rêves sont une manifestation de votre subconscient.
La grossesse, avec toutes ses nouveautés, ses incertitudes et ses insécurités, est un terrain fertile pour des rêves étranges.
Du point de vue psychologique, "les rêves sont le seul endroit où vous pouvez avoir le luxe d'explorer vos sentiments sur les transformations les plus personnelles que vous traversez", selon les auteurs du livre. Rêver à deux: la vie émotionnelle cachée des femmes enceintes.
Les rêves sont aussi une forme d’auto-thérapie, car "ils peuvent être des voies de croissance en offrant aux femmes l’occasion de revenir en arrière et de réexaminer leur propre sens et leurs relations", a déclaré le président. Encyclopédie du sommeil et des rêves.
Le thème de vos rêves varie selon les étapes de la grossesse. Dans le premier trimestre Les rêves sont plus introspectifs: que se passe-t-il dans votre vie à ce moment-là et comment vous vous sentez à propos de la grossesse? Souvent, vous rêvez de petits animaux, qui sont la représentation du bébé.
Vous pouvez également rêver de circonstances où il y a des intrus, d'une personne écoutant votre conversation au bureau à une tierce personne qui s'immisce dans votre mariage. Selon William Moorcroft, auteur de Sommeil, rêves et troubles du sommeil: une introduction, "L'intrusion représente votre ambivalence à propos de l'arrivée du bébé et de ses effets sur votre vie".
Dans le deuxième trimestre Le sujet le plus fréquent est votre aptitude à la maternité. À ce stade, vous pouvez faire des rêves avec jugement, que la critique soit dirigée contre vous ou contre une autre personne. Cela a à voir avec votre insécurité à propos de votre nouveau rôle. Vous pouvez également avoir des rêves de relations, qui peuvent être avec votre partenaire, vos parents, vos amis. Comme vous le supposez, ces changements sont liés aux changements et à leur impact sur votre vie.
Rêver de catastrophes dans différentes circonstances est lié à la peur que quelque chose ne se passe pas bien avec le bébé. Dans vos rêves, ils peuvent se présenter comme des catastrophes naturelles, des relations défaillantes ou des problèmes financiers.
Dans le troisième trimestre les rêves deviennent plus réels et mémorables (parce que vous vous réveillez également plus souvent la nuit). Votre bébé ou une représentation de lui apparaît généralement dans votre rêve, tout comme les modifications de votre corps.
Parfois, celles-ci sont présentées de manière négative (comme des rêves d'infidélité de votre partenaire), mais également positives (comme des situations dans lesquelles vous êtes le centre de l'attention).
Les rêves directement liés à l’accouchement sont assez courants et, même s’ils sont un peu effrayants, c’est un bon signe: les femmes qui rêvent d’un travail épouvantable ont une expérience plus courte et plus agréable à la naissance.
Sources:
- Lara-Carrasco, Jessica et al. "Représentations maternelles dans les rêves des femmes enceintes: une étude comparative prospective". Dans Frontières en psychologie. Disponible en ligne sur Academia.edu. Consulté le 9 février 2014.
- Moorcroft, William H. Sommeil, rêves et troubles du sommeil. Lanham, Maryland: United Press of America, Inc., 1993. Imprimé.
- Pregnancy.about.com 6 Rêves de femmes enceintes ont. Consulté le 7 février 2014.
- Tsuruta, la messe. "Rêves De Grossesse". Encyclopédie du sommeil et des rêves. Ed.Deirdre Barrett et Patrick McNamara. Santa Barbara: ABC-CLIO, LLC., 2012. 518-19. Imprimer
- Winget, Carolyn, MA et Kapp, Frédéric T, MD. "La relation du contenu manifeste des rêves à la durée de l'accouchement chez Primipares". Dans Médecine psychosomatique. Disponible en ligne sur Psychosomaticmedicine.org. Consulté le 9 février 2014.
