La créativité est l’une des forces du caractère de la psychologie positive. C’est-à-dire qu’il s’agit d’une des caractéristiques de notre caractère qui peut nous aider à mener une vie plus satisfaisante et plus heureuse.
Le créatif est celui qui est capable de produire des idées ou des comportements originaux. c’est-à-dire nouvelle, surprenante ou inhabituelle et qui contribue également de façon positive à la vie de cette personne ou de ces personnes en général.
Être créatif ne suffit pas d'avoir une idée originale (les hallucinations des schizophrènes peuvent être très originales), il faut aussi que ce soit adaptatif.
La créativité comme force
La créativité est considérée comme une force de caractère car elle permet à une personne de se sentir mieux Les activités créatives, telles que dessiner ou trouver une solution originale et efficace à un problème, motiver les personnes, les rendre fières d’eux-mêmes, les aider à passer un bon moment, profiter de la beauté de l’art et même ajouter du sens à ses vies.
La créativité peut également améliorer la vie des autres grâce à certaines inventions qui peuvent être utilisées pour améliorer leur qualité de vie ou à travers des œuvres d'art qu'ils peuvent admirer et apprécier. Nos vies sont pleines de produits issus de l'ingéniosité humaine, du canapé où vous êtes assis à la climatisation qui vous évite d'avoir chaud en été et le froid en hiver, le simple crayon avec lequel vous soulignez un livre, les vêtements que vous portez.
Grand c et petit c
La créativité est un trait de caractère dans lequel les personnes sont placées quelque part dans une ligne allant d'une personne très peu créatrice à rien d'une personne très créative à une personne extrêmement créative, bien sûr, c'est quelque chose que nous avons tous en majeur ou mineur. mesurer
Les personnes non créatives ont rarement ou jamais une idée originale et si elles en ont, cela pourrait ne pas fonctionner.
En moyenne, il y a des gens qui font preuve de créativité dans leur vie quotidienne (créativité c), par exemple lorsque nous avons trouvé un usage pour un objet que nous étions sur le point de jeter ou que nous avons décoré nos maisons de manière originale. Ce sont des personnes capables de faire preuve de créativité dans leurs vies et leurs emplois, mais qui ne parviennent pas à créer des produits qui impressionnent beaucoup d'autres personnes que leurs amis, leur famille et leurs collègues.
Au contraire, il y a des artistes, compositeurs, scientifiques, peintres, etc., qui sont devenus célèbres pour leur grande créativité (créativité C).
Créativité, santé mentale et psychopathologie
Fondamentalement, la créativité est un signe de santé mentale et de bien-être émotionnel. La créativité peut également être thérapeutique en soi, comme les thérapies basées sur l’art, l’écriture ou la musique, qui nous aident à exprimer des émotions, à les traiter et à surmonter les conflits.
Cependant, lorsqu’on imagine des personnes très créatives, il n’est pas rare de penser à l’image du génie créateur fou ou excentrique. Les personnes très créatives présentent parfois des traits pouvant être considérés comme psychopathologiques, tels qu'une introversion pouvant entraîner un retrait social, une dépression, des épisodes maniaques et des comportements antisociaux.
En fait, la créativité est généralement plus forte chez les personnes dont les familles ont un degré de psychopathologie plus élevé que la normale.
Malgré cela, la créativité n’est pas liée à la psychopathologie. Par exemple, les artistes créateurs, en particulier les poètes, sont plus sensibles à la dépression mais pas les scientifiques créatifs. La majorité des créateurs ne souffrent pas de psychopathologie plus que les autres et quand ils souffrent, cela semble être davantage une conséquence de leur créativité (par exemple, subir les critiques des autres), au lieu que la créativité soit une conséquence de la psychopathologie
De nombreuses personnes créatives exploitent leurs difficultés émotionnelles pour obtenir une plus grande efficacité, tirant parti de quelque chose qui pourrait être un handicap ou un obstacle, et en sont même venues à considérer la créativité comme une stratégie de gestion des problèmes émotionnels, comme dans le cas du poète déprimé. qu'il a recours à la poésie pour exprimer sa douleur, la transformant en quelque chose de créatif, qui l'aide à comprendre ce qui lui arrive, ou que la vie, ou la douleur en général, est un moyen de surmonter et de développer sa personne.
Personnalité et créativité
Les personnes très créatives ont tendance à être indépendantes, non conformistes, non conventionnelles, ont souvent de nombreux intérêts, sont plus ouvertes à de nouvelles expériences et sont plus disposées à prendre des risques, et ont une plus grande flexibilité cognitive.
Cependant, il existe des variations de la personnalité selon le type d’idée ou de comportement créatif en question. Par exemple, les scientifiques créatifs sont très différents des artistes créatifs. Les scientifiques sont plus intelligents, moins ouverts aux nouvelles expériences et plus conventionnels, se situant plus ou moins à mi-chemin entre ces traits, parmi la population en général et les artistes. Au contraire, les artistes sont plus sensibles que les scientifiques.
Il existe également des variations selon le degré de créativité, de sorte que les personnes qui font preuve de créativité dans leur vie quotidienne (créativité c) ont des personnalités plus proches de celles de probation générale, tandis que celles qui montrent des œuvres créatives récompensées (créativité C) ils ont des profils de personnalité plus différents. Même les scientifiques très créatifs ont des personnalités plus proches de celles des artistes créateurs que des scientifiques moins créatifs.
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Comment encourager la créativité dans votre quotidien
Parfois, les journées sont ennuyeuses et monotones, remplies des mêmes tâches et routines, comme toujours, afin de pouvoir commencer à ressembler à toutes les mêmes choses. La monotonie peut finir par générer ce sentiment de lassitude ou de fatigue mentale qui vous laisse sans force et sans désir jusqu'à ce que quelque chose de nouveau et d'inattendu se produise qui vous détourne de votre routine et semble rendre votre énergie momentanément.
Cependant, il existe un remède simple pour lutter contre cet état. Il consiste à utiliser la créativité pour rendre vos journées plus divertissantes et différentes, en présentant ces petits moments inattendus qui seront stimulants.
1. S'efforcer d'être créatif. La première étape consiste bien entendu à proposer d’utiliser votre créativité tout au long de la journée. C'est-à-dire, propose de regarder les choses sous des perspectives différentes. Au lieu de jeter quelque chose qui ne vous sert pas, vous pouvez penser à des moyens de le "recycler", en l'utilisant pour faire autre chose. Ne demandez pas de l'aide immédiatement pour résoudre des doutes ou des problèmes et essayez de trouver la solution par vous-même. Regardez autour de vous avec des yeux différents, en essayant de découvrir de nouvelles choses dans le familier. Lorsque vous préparez un repas, essayez une recette nouvelle et exotique de temps en temps. Faites de petits changements dans la décoration de votre maison ou de petites réparations ...
2. Utilisez votre esprit. Posez des questions sur des choses que vous lisez, entendez ou des idées qui vous viennent à l’esprit.
Essayez d'aller plus loin, ne vous contentez pas de recevoir des informations, mais utilisez-les pour en faire quelque chose de nouveau. Par exemple, vous pouvez vous limiter à lire cet article de manière passive, ou vous pouvez l'utiliser pour générer vos propres idées, ou développer ou modifier certaines des idées proposées, de manière créative, ou même contribuer en laissant un commentaire ci-dessous.
3. Utilisez vos émotions négatives à votre avantage. Émotions désagréables telles que tristesse, peur, frustration, etc. ils vous disent que vous avez un problème à résoudre. Et la résolution de problèmes nécessite de la créativité. Par conséquent, lorsque vous ressentez l’une de ces émotions, considérez-la comme une bonne occasion de développer votre créativité et de le faire.
4. Posez-vous des questions commençant par "Et si ...?" Par exemple, je suis peut-être en train d'écrire cet article mais, à un moment donné, je m'arrête et me pose la question suivante: Et si ...? Ensuite, je regarde autour de moi pour trouver comment terminer cette phrase et me dire: Que se passe-t-il si je mets un grand dipladenia de fleurs rouges dans un pot sur le balcon afin qu’il s’emmêle autour de la balustrade? Toute autre chose aurait pu m'arriver, mais c'est ce que mon esprit m'a apporté et cela peut servir.
5. Arrêtez de penser que vous n'êtes pas une personne créative. Si vous avez cru cela jusqu'à maintenant, arrêtez d'y croire. La créativité fait partie de chaque être humain. Si jusqu'à présent, vous n'avez pas été très créatif, c'est parce que vous n'avez pas beaucoup utilisé cette capacité, mais vous pouvez commencer à le faire maintenant et la développer.
6. Apprenez à gérer l'anxiété et le stress. Rien ne bloque plus la créativité que d'être dans un état d'être ou d'anxiété.
Sur ce site, vous trouverez divers articles sur l'anxiété et le stress qui vous aideront à cet égard.
7. Participe à une activité artistique ou créatif, comme l'écriture, le dessin, etc.
