Développer une bonne intelligence émotionnelle est la clé du succès dans la vie adulte car l'intelligence émotionnelle est la capacité de connaître ses propres émotions et celles des autres et d'agir en conséquence.
Bien que l'intelligence émotionnelle commence à se développer dès la plus tendre enfance, l'adolescence est le moment clé. À cet âge, les garçons et les filles forment leur moi émotionnel, leur socialisation commence à s’implanter en dehors de la famille et les fondements de ce que leur personnalité adulte sera établie.
C’est pourquoi les pères et les mères doivent faire un effort pour que leurs enfants adolescents, même les préadolescents, développent bien leur intelligence émotionnelle. Il est temps que les garçons et les filles surmontent leurs complexes, augmentent leur estime de soi, se connaissent bien et développent leur empathie.
Un environnement sûr et où règnent l'amour et le respect constituent le cadre idéal pour que tout cela soit possible. Aimer les adolescents et en faire la démonstration est fondamental, de même que l'existence de normes que les adolescents connaissent et comprennent.
En outre, les parents d’adolescents doivent faire preuve de vigilance. S'ils font réussir leurs enfants, ils auront la garantie de développer leur intelligence émotionnelle.
Comment aider les enfants à développer leur intelligence émotionnelle
- Reconnaissez en vous les deux principales émotions. Cette première étape est donnée par les garçons et les filles pendant leur enfance. Dans leurs premières années, ils apprennent à reconnaître quand ils ressentent de la joie, de la tristesse, de la peur ou de la colère. Mais dans certains cas, certains adolescents ont du mal à le reconnaître correctement, en particulier la peur, la tristesse et la colère. Il est bon que les parents observent si leurs enfants sont parmi eux. Si, lorsqu'il y a une raison d'être triste, vos adolescents ne semblent pas tristes ou s'ils ne peuvent pas en être conscients lorsqu'ils ont une crise de colère.
- Reconnaissez les émotions secondaires en vous. La préadolescence est le temps d'apprendre à reconnaître les émotions secondaires: honte, anxiété et amour. Certains adolescents chez lesquels l'intelligence émotionnelle est plus développée sont capables de les identifier très rapidement, mais d'autres le trouvent plus difficile. Une bonne méthode pour les aider est d’en parler. Lorsque nous observons qu’ils ressentent une de ces émotions, nous pouvons expliquer en quoi elle consiste. Et quelque chose de fondamental dans ce cas est de leur dire que c'est quelque chose que nous ressentons tous. Une bonne méthode pour qu'ils se sentent en sécurité est de nous aider avec des exemples et, s'ils se réfèrent à nous, à leurs parents, c'est encore mieux. Nous pouvons vous raconter quelque chose qui nous est arrivé dans notre adolescence et qui nous a fait ressentir ces émotions. Des moments de honte ou d'anxiété ou les premières fois où nous ressentons de l'amour. Nous nous souvenons de ce que nous avons pu faire pour que nos enfants se sentent mieux.
- Apprenez à communiquer ces émotions. Le meilleur moyen de comprendre les émotions que vous ressentez est de réfléchir sur vous-même et d'en parler. Les garçons et les filles qui sont capables d'exprimer ce qu'ils pensent auront une meilleure intelligence émotionnelle. Ceux qui peuvent reconnaître sans problèmes que quelque chose a peur ou honte, qu'ils savent qu'ils ressentent de l'anxiété à un moment donné ou qu'ils reconnaissent l'amour quand ils en font l'expérience, seront des adultes ayant une capacité beaucoup plus grande de vivre en société.
- Amusez-vous en famille. Les relations familiales sont essentielles pour que l'intelligence émotionnelle se développe d'une manière ou d'une autre. Une famille unie, dans laquelle ses membres se parlent de ce qu'ils ressentent ou de ce qui leur arrive, est un environnement beaucoup plus propice au développement d'une bonne intelligence émotionnelle. Et une formule parfaite pour que la famille soit unie et que ses membres entretiennent de bonnes relations les uns avec les autres consiste pour la famille à s'amuser ensemble. Il incombe aux parents de trouver des activités qui plaisent à tous les membres de la famille et de rendre ces activités agréables pour tous.
- Observez les autres. Une autre activité qui aide les enfants à développer leur intelligence émotionnelle est d'apprendre à observer les autres. Une façon de les inciter à le faire est de leur parler des gens qui nous entourent: leurs frères et soeurs, leurs parents, leurs autres parents, leurs amis. Encouragez-les à analyser s'ils ont tort ou raison, s'ils les voient tristes, s'ils sont heureux ou s'ils semblent ressentir de l'angoisse. En outre, les adolescents devraient être encouragés à analyser les causes de ces émotions ressenties par leur entourage et à rechercher des moyens de les aider à les stimuler lorsqu'elles sont positives ou à les surmonter lorsqu'elles sont négatives.
- Apprenez à négocier. La négociation est la clé de tout. Négocier avec soi-même et avec les autres est la formule pour que la vie se développe avec succès. Et plus tôt les adolescents et les adolescents apprendront l'art de la négociation, plus tôt ils commenceront à jeter les bases d'un personnage solide.
