Exercice tantrique pour renforcer le lien avec votre partenaire
© Projet GNU / Creative Commons De la position où les deux sont de leur côté, la femme est également allongée sur le dos et place la jambe la plus proche de son partenaire sur sa cuisse (comme indiqué sur la photo). Cette technique est facilitée si, à partir de la position latérale, les deux sont disposés perpendiculairement pour obtenir une variante appelée "position des ciseaux".
Puis il la pénètre lentement et fermement, tout en reconnaissant l’importance de cette rencontre et de la convivialité. Déjà unis, ils peuvent rester là, détendus et apprécier le contact physique, les yeux fermés pendant les premières minutes.
Les pratiques sexuelles tantriques sont basées sur le champ électromagnétique créé lors de l'adhésion sexuelle d'un couple, comme ce qui se produit lorsque les différents pôles (positif et négatif) de deux aimants s'attirent. Cela se produit parce que non seulement les corps physiques sont unis mais aussi nos énergies.
L'une des clés du sexe tantrique est de respirer consciemment. De cette façon, votre expérience du moment présent sera plus vive et en même temps plus détendue. Vous pouvez regarder doucement dans les yeux de votre partenaire. C'est parfois un gros défi, car au début, vous pouvez vous sentir mal à l'aise ou vulnérable. Nous sommes habitués à remplir des espaces dans une relation avec des mots, et lorsque nous restons silencieux devant une autre personne, nous pouvons nous sentir "nus". Lorsque nous sommes dans une intimité sexuelle, nous sommes généralement nus physiquement, mais il convient de demander: "Ai-je également découvert / ouvert mon âme à mon partenaire?".
Les auteurs nord-américains Al Link et Pala Copeland sont un couple qui écrit sur le sexe tantrique. Ils expriment avec de belles paroles l'importance du regard entre amants:
"Des heures, des jours et même des semaines peuvent s'écouler sans que les membres du couple se regardent vraiment. La pratique brève mais puissante du regard conscient crée des liens indestructibles. Les yeux sont les ponts de l'amour. Par le contact visuel réel et profond, vous partagez vos âmes " (Link et Copeland, 2007, p.189).
En plus de vous approcher à travers le regard, vous pouvez dire des mots aimants et tendres à votre partenaire et exprimer mutuellement combien il est agréable d'être ensemble. Ils peuvent toujours sourire et rire, si c'est ce qui se présente. Laissez-vous couler dans le présent ... Pour des moments de profonde connexion et communion, il vous suffit de vous regarder silencieusement et affectueusement dans vos yeux et de vous perdre au plus profond de l'âme de votre bien-aimé.
Restez unis physiquement, émotionnellement et énergiquement entre 5 et 30 minutes, en fonction du temps disponible. S'il perd son érection, ne vous inquiétez pas pour le récupérer. Et si vous le récupérez spontanément, profitez de cette surprise ... N'oubliez pas que l'objectif n'est pas d'avoir des relations sexuelles, mais de faire l'expérience du sentiment d'union et d'intégration entre les deux.
Si après avoir fait cette pratique silencieuse, ils ressentent le désir de mener à bien une relation sexuelle complète, ils peuvent le faire. Sinon, séparez-vous avec amour et sentez-vous reconnaissant d'aimer et d'être aimé.
Sources:
Richardson, D. (2004). Tantra: amour et sexe.
Link, A. et P.Copeland (2007). Sexe en couple. Votre grande pratique spirituelle
